拉薩旅遊攻略，第一(yī / yì ／yí)次去西藏拉薩看這(zhè)一(yī / yì ／yí)篇就(jiù)懂了(le／liǎo)！

拉薩，一(yī / yì ／yí)直是(shì)很多人(rén)人(rén)生目标中一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)去一(yī / yì ／yí)次的(de)地(dì / de)方，去沐浴日光之(zhī)城的(de)陽光，去感受神聖的(de)信仰，去撫摸布達拉宮牆上(shàng)留下的(de)歲月的(de)痕迹，去熱鬧的(de)八廓街體驗淳樸的(de)藏式風情，去品嘗甜茶，去絕美的(de)羊湖漫步，去紮基寺拜拜财神。滿懷期待的(de)朋友開始做旅行計劃，做攻略，反而(ér)被網上(shàng)繁雜的(de)，相斥的(de)信息弄得一(yī / yì ／yí)頭懵，反而(ér)不(bù)知道(dào)到(dào)底要(yào / yāo)怎麽玩了(le／liǎo)。中國(guó)西藏旅遊網專注服務西藏旅遊20年，我們資深的(de)向導爲(wéi / wèi)您準備了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)份了(le／liǎo)最全的(de)拉薩旅遊攻略，讓第一(yī / yì ／yí)次去西藏拉薩旅遊的(de)朋友們不(bù)再迷茫，能夠輕松地(dì / de)去西藏拉薩的(de)旅遊。

1. 怎麽去拉薩？火車，飛機還是(shì)公路

很多朋友都在(zài)糾結怎麽進藏才能最大(dà)限度地(dì / de)享受西藏之(zhī)旅。其實如何選擇還是(shì)根據自身情況來(lái)決定，假期比較短的(de)就(jiù)選擇飛機，從飛機上(shàng)俯瞰青藏高原也(yě)是(shì)非常有趣的(de)體驗。

時(shí)間允許的(de)話，可以(yǐ)嘗試火車進藏，飛機出(chū)藏，青藏鐵路不(bù)僅僅在(zài)鐵路修建技術上(shàng)一(yī / yì ／yí)騎絕塵，更重要(yào / yāo)的(de)是(shì)它從西甯開始一(yī / yì ／yí)路經過雪山，無人(rén)區，草原，湖泊等等到(dào)達拉薩，沿途景色非常美麗。在(zài)夏天旺季的(de)時(shí)候，西甯還會專門新增幾班列車，是(shì)名副其實的(de)旅遊專線，記得要(yào / yāo)購買格爾木-那曲段爲(wéi / wèi)淩晨段的(de)列車，這(zhè)樣才不(bù)會錯過青藏列車的(de)精華景色。

公路進藏，有川藏線，滇藏線，新藏線，青藏線，無論哪一(yī / yì ／yí)條都比較适合假期很長的(de)遊客，因爲(wéi / wèi)這(zhè)些線路進藏起碼也(yě)要(yào / yāo)5-8天時(shí)間。

青藏火車沿途風景優美

2. 選擇什麽樣的(de)旅遊方式？跟團，自由行，包車還是(shì)自駕？

對于(yú)第一(yī / yì ／yí)次來(lái)西藏拉薩旅遊的(de)朋友的(de)來(lái)說(shuō)，跟團是(shì)最推薦的(de)，拉薩不(bù)同于(yú)其他(tā)旅遊城市，當地(dì / de)的(de)風俗習慣很不(bù)相同，需要(yào / yāo)注意的(de)事情就(jiù)更多，這(zhè)種時(shí)候有個(gè)熟悉本地(dì / de)的(de)人(rén)帶你遊玩還是(shì)會輕松很多。雖然很多朋友可能有過跟團被坑的(de)經曆，但是(shì)找到(dào)了(le／liǎo)靠譜的(de)拉薩旅遊團還是(shì)很香的(de)。

包車就(jiù)是(shì)跟團遊的(de)升級版，如果想要(yào / yāo)最自由也(yě)更舒适的(de)遊玩方法，就(jiù)可以(yǐ)找正規的(de)西藏包車遊旅行社。

自由行隻适用于(yú)拉薩市内，如果你想要(yào / yāo)去的(de)景點是(shì)拉薩市外，比如納木錯，羊湖這(zhè)些熱門景點，這(zhè)些景點相距較遠，而(ér)且公共交通很不(bù)發達，就(jiù)需要(yào / yāo)跟團/拼車/包車。

自駕對于(yú)第一(yī / yì ／yí)次去的(de)遊客來(lái)說(shuō)，比較危險，發生高原反應時(shí)旁邊沒有人(rén)幫助，或者車輛在(zài)自駕途中有小問題也(yě)比較麻煩，所以(yǐ)隻推薦那些有過高原駕駛經驗而(ér)且對西藏拉薩比較熟悉的(de)朋友去自駕。

如果有朋友不(bù)知道(dào)怎樣才能找到(dào)靠譜的(de)跟團遊/包車旅行社，那麽在(zài)這(zhè)裏推薦中國(guó)青年旅行社拉薩分社，是(shì)西藏旅遊的(de)品牌旅行社之(zhī)一(yī / yì ／yí)，正規而(ér)且品質比較有保障，也(yě)沒有什麽強制消費，隐藏項目。安排的(de)車輛都是(shì)旅遊局正規車輛，司機導遊經驗都非常豐富，絕對靠譜！聯系方式：139 8909 6049

3. 計劃什麽時(shí)候去西藏拉薩最好

拉薩是(shì)真正的(de)一(yī / yì ／yí)年四季适合遊玩的(de)城市，這(zhè)并不(bù)是(shì)旅遊宣傳語，因爲(wéi / wèi)事實就(jiù)是(shì)如此。所以(yǐ)你在(zài)計劃去拉薩的(de)旅行的(de)時(shí)候，并不(bù)需要(yào / yāo)局限于(yú)6-10月這(zhè)幾個(gè)月旅遊旺季。

拉薩冬天遊客較少，但是(shì)冬天的(de)時(shí)候拉薩陽光充足，白天非常暖和(hé / huò)，而(ér)且這(zhè)個(gè)時(shí)時(shí)候當地(dì / de)人(rén)農忙時(shí)間已經過去，他(tā)們就(jiù)會選擇來(lái)拉薩朝聖，而(ér)且冬天會有冬遊西藏的(de)政策，門票酒店都會打折，可以(yǐ)比較便宜閑适地(dì / de)遊玩拉薩。

夏天的(de)拉薩也(yě)并不(bù)炎熱，最高氣溫才25℃，非常适合避暑。遇上(shàng)雨季，可以(yǐ)有效地(dì / de)降低發生高原反應的(de)風險。同時(shí)，高原湖泊湖水豐沛，牛羊成群，風景也(yě)很美麗。

春天有桃花節，2-3天的(de)時(shí)間既能遊玩拉薩還可以(yǐ)去遊覽灼灼開放的(de)桃花。秋天，拉薩氣溫舒适宜人(rén)，陽光充足，可以(yǐ)看到(dào)清晰的(de)雪山，非常适合去參觀寺廟。

4. 拉薩必遊景點推薦

拉薩是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)充滿信仰和(hé / huò)濃郁曆史文化氣息的(de)城市，必遊景點都以(yǐ)人(rén)文名勝爲(wéi / wèi)主，比如布達拉宮，大(dà)昭寺，八廓街，紮基寺等，當然在(zài)離拉薩較近的(de)地(dì / de)方也(yě)有風景優美的(de)自然風光，比如冠絕藏南的(de)羊卓雍措和(hé / huò)高原明珠納木錯。點擊查看更多拉薩景點攻略。

布達拉宮

門票：旺季200元，淡季100元

來(lái)了(le／liǎo)拉薩當然要(yào / yāo)去布達拉宮，布達拉宮透着古老的(de)神秘，擁藏着珍寶文物。晨光初綻，拉薩方醒，布達拉宮總是(shì)第一(yī / yì ／yí)個(gè)知道(dào)。 你可以(yǐ)去藥王山打卡50元人(rén)民币背景圖，拍一(yī / yì ／yí)張經典側面照。遊覽布宮時(shí)不(bù)要(yào / yāo)錯過聖觀音殿的(de)“鎮宮之(zhī)寶”的(de)檀香木觀世音菩薩佛像以(yǐ)及紅宮五世達賴喇嘛靈塔和(hé / huò)金頂群。

注意：旺季布達拉宮實行限票政策，自己預約的(de)遊客一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)記得提前一(yī / yì ／yí)天在(zài)小程序上(shàng)預約。當然，您也(yě)可以(yǐ)報我們中國(guó)西藏旅遊網的(de)旅遊團，我們會幫您預定門票，讓您能夠輕松打卡布達拉宮（139 8909 6049）

布達拉宮

大(dà)昭寺

門票：旺季85元，淡季35元

大(dà)昭寺在(zài)西藏宗教文化中有着至高無上(shàng)的(de)地(dì / de)位，一(yī / yì ／yí)直是(shì)各種重大(dà)佛事活動的(de)中心，每日來(lái)此轉經的(de)人(rén)更是(shì)絡繹不(bù)絕。八廓街就(jiù)是(shì)圍繞着大(dà)昭寺的(de)轉經道(dào)。這(zhè)裏最不(bù)能錯過的(de)就(jiù)是(shì)釋迦牟尼12歲等身像。

八廓街

拉薩最繁華的(de)步行街，傳統的(de)街道(dào)，藏式房屋建築，充滿濃郁的(de)藏式獨特風情。在(zài)這(zhè)裏可以(yǐ)品嘗藏餐藏茶、拍藏式寫真，體驗當地(dì / de)人(rén)生活。

紮基寺

紮基寺是(shì)西藏唯一(yī / yì ／yí)的(de)财神廟，香火旺盛，周一(yī / yì ／yí)拜财神，周三求健康，提上(shàng)白酒，哈達，艾草松葉三件套就(jiù)可以(yǐ)去啦。

色拉寺

門票：50元

色拉寺是(shì)拉薩北郊最富盛名的(de)一(yī / yì ／yí)座寺廟，一(yī / yì ／yí)般下午3點開始，這(zhè)裏會舉行一(yī / yì ／yí)場别具一(yī / yì ／yí)格的(de)辨經儀式，僧侶們在(zài)辨經的(de)時(shí)候一(yī / yì ／yí)問一(yī / yì ／yí)答，或捶胸頓足，或喜笑顔開，非常有趣味。看完辨經還可以(yǐ)沿着轉經道(dào)去往後山，可以(yǐ)在(zài)這(zhè)裏俯瞰拉薩全景，很好看。

納木錯

門票：110元

從拉薩出(chū)發到(dào)納木錯，一(yī / yì ／yí)路都是(shì)美景相伴，連綿的(de)藏北草原，時(shí)隐時(shí)現的(de)青藏火車，還有最重要(yào / yāo)的(de)是(shì)絕美的(de)納木錯，它像高原上(shàng)一(yī / yì ／yí)顆璀璨的(de)寶石，鑲嵌在(zài)藏北草原上(shàng)。和(hé / huò)納木錯隔湖相望的(de)是(shì)念青唐古拉山，清澈湛藍的(de)湖水，聖潔的(de)雪山，讓人(rén)一(yī / yì ／yí)眼心動。繞湖漫步，内心也(yě)變得甯靜起來(lái)。在(zài)湖邊還能看到(dào)藏羚羊，藏原羚，黑頸鶴等野生動物。

羊卓雍措

門票：60元

很多人(rén)都在(zài)遊玩羊湖後發出(chū)“再美的(de)句子(zǐ)也(yě)描述不(bù)出(chū)羊湖的(de)美麗”的(de)感歎，湖光山色号稱“冠絕藏南”的(de)羊湖是(shì)西藏三大(dà)聖湖之(zhī)一(yī / yì ／yí)，觀景可以(yǐ)在(zài)崗巴拉山口俯瞰，在(zài)魯日拉觀景台看臨湖近景，然後下到(dào)湖邊漫步，欣賞絕美羊湖風光。

冠絕藏南的(de)羊湖

5. 拉薩行程路線安排

第一(yī / yì ／yí)次去西藏拉薩旅遊，當然要(yào / yāo)打卡最經典的(de)景點，不(bù)走冤枉路。

拉薩一(yī / yì ／yí)日遊

布達拉宮-藥王山觀景台-大(dà)昭寺-閑逛八廓街-打卡布達拉宮夜景-文成公主實景劇

拉薩五日遊

D1 拉薩火車站或機場接團

D2 布達拉宮-大(dà)昭寺-八角街

D3 拉薩-羊卓雍措-拉薩

D4 拉薩-納木錯-拉薩

D5 結束行程

拉薩林芝7日遊

D1 拉薩火車站或機場接團

D2 布達拉宮-大(dà)昭寺-八角街

D3 拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

D4 林芝 -色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大(dà)峽谷-南迦巴瓦峰-林芝

D5 林芝-卡定溝-藏族民俗村-拉薩

D6 拉薩-羊卓雍措-拉薩

D7 結束行程

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6. 拉薩市内交通

出(chū)租車：拉薩的(de)出(chū)租車很多，起步價在(zài)10元，一(yī / yì ／yí)般在(zài)市内都不(bù)會打表，直接收10元

三輪車：在(zài)老城區出(chū)現的(de)比較多，一(yī / yì ／yí)般起步價是(shì)3-4元。

公交車：哲蚌寺，紮基寺，色拉寺都可以(yǐ)乘坐公交前往。

步行：布達拉宮，大(dà)昭寺，小昭寺，八廓街景點距離偶讀很近，可以(yǐ)步行遊覽。

包車/租車/拼車/旅遊團：去往納木錯/羊湖就(jiù)需要(yào / yāo)包車/拼車/跟團前往了(le／liǎo)。

7. 拉薩旅遊住在(zài)哪兒（住宿攻略）

八廓街：八廓街是(shì)住宿聚集地(dì / de)和(hé / huò)美食聚集地(dì / de)的(de)王牌組合。建議您住在(zài)團結新村附近，這(zhè)裏有各種商城，小吃美食街。

布達拉宮廣場：住在(zài)布達拉宮廣場和(hé / huò)藥王山附近打卡布達拉宮夜景，打開窗就(jiù)能看到(dào)布達拉宮。

8. 拉薩旅遊美食攻略

來(lái)拉薩一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)嘗嘗當地(dì / de)美食，甜茶，酥油茶，酸奶，藏餐，土豆，石鍋雞都可以(yǐ)嘗試，如果你吃不(bù)習慣藏餐，拉薩也(yě)有很多川菜館。

藏餐：打卡網紅餐廳瑪吉阿米，不(bù)過瑪吉阿米性價比不(bù)高。如果想要(yào / yāo)品嘗美食，可以(yǐ)去嘗試一(yī / yì ／yí)下娜瑪瑟德，同吉康桑，岡底斯藏餐尼泊爾餐廳。

甜茶：甜茶更适合大(dà)多數人(rén)的(de)口味，阿刁就(jiù)隻适合杯子(zǐ)打卡，真正喝甜茶還得是(shì)光明港茶餐廳。

小吃：土豆，一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)試一(yī / yì ／yí)下西藏的(de)土豆，推薦盆子(zǐ)土豆，姐姐炸土豆。

石鍋雞：喬記魯朗石鍋雞

來(lái)拉薩一(yī / yì ／yí)定品嘗一(yī / yì ／yí)下當地(dì / de)美食

9. 拉薩旅遊注意事項

高原反應

拉薩海拔比較低，高原反應一(yī / yì ／yí)般都比較輕微。建議出(chū)發前服用紅景天，到(dào)達拉薩後不(bù)要(yào / yāo)劇烈運動，心情放輕松，保證睡眠充足，出(chū)現高原反應也(yě)不(bù)要(yào / yāo)過度緊張，輕微頭痛等都是(shì)正常現象，等身體休息适應高原之(zhī)後症狀就(jiù)會消失。

證件

去拉薩旅遊要(yào / yāo)帶好身份證，如果有教師資格證等也(yě)可以(yǐ)帶上(shàng)，有的(de)景區會有門票折扣。如果行程計劃裏有前往日喀則珠峰大(dà)本營，阿裏等地(dì / de)區的(de)朋友還需要(yào / yāo)帶好邊防證。

必備物品

拉薩光照足，白天需要(yào / yāo)準備的(de)衣物就(jiù)和(hé / huò)當季衣物差不(bù)多，但是(shì)晝夜溫差大(dà)，所以(yǐ)不(bù)管什麽時(shí)候去拉薩旅行，都要(yào / yāo)準備一(yī / yì ／yí)件更保暖的(de)外套防寒。還有墨鏡，遮陽帽等這(zhè)些防曬物品也(yě)必不(bù)可少！

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