問：七月去西藏旅行需準備什麽？
答： 1. 進藏前少做劇烈的(de)運動，多喝白開水，少喝茶，在(zài)家裏養精蓄銳好在(zài)出(chū)發前往西藏遊玩。
2. 進藏前可以(yǐ)去您所在(zài)地(dì / de)的(de)大(dà)藥房購買相關抗高原反應的(de)藥物，推薦：紅景天膠囊、諾迪康膠囊、高原甯、高原康等藥品。紅景天提前7天以(yǐ)上(shàng)服用效果更佳。
3. 如果是(shì)搭乘火車進藏，在(zài)出(chū)發前準備一(yī / yì ／yí)些吃的(de)，比如維生素C，水果，葡萄幹，巧克力，餅幹等高熱量食物。拉薩日照強，要(yào / yāo)帶上(shàng)防曬霜，太陽帽，太陽鏡。如果是(shì)搭乘飛機進藏，前面要(yào / yāo)準備的(de)東西都還是(shì)需要(yào / yāo)準備的(de)，隻是(shì)千萬記得吃飽了(le／liǎo)肚子(zǐ)，近期7-8月西藏雨季多，天空雨霧就(jiù)多，飛機有時(shí)候飛到(dào)拉薩上(shàng)空，就(jiù)返回原地(dì / de)了(le／liǎo)，飛機上(shàng)的(de)食物又不(bù)能填飽肚子(zǐ)，所以(yǐ)上(shàng)飛機前，吃飽肚子(zǐ)。
4. 現在(zài)6-9月進藏，準備2件套的(de)衣服，長袖衣+外套，如果去珠峰是(shì)需要(yào / yāo)帶羽絨服的(de)。西藏夏天的(de)天氣一(yī / yì ／yí)般是(shì)白天天晴，晚上(shàng)下雨，溫差大(dà)。白天26度左右，晚上(shàng)8度左右。注意别感冒進藏。
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