西藏阿裏南線15天跟團遊（含岡仁波齊轉山）

歡迎來(lái)到(dào)雪域聖城拉薩（海拔3650米），我們的(de)司機将在(zài)拉薩火車站(機場)外迎接您的(de)到(dào)來(lái)，并送您前往酒店入住。當天入住酒店後建議不(bù)要(yào / yāo)洗頭、洗澡，減少活動，一(yī / yì ／yí)切放慢，放松心态，先讓身體适應高原環境。

上(shàng)午您參觀世界上(shàng)海拔最高的(de)古代宮堡式建築群【布達拉宮】，沿着長長階梯拾階而(ér)上(shàng)，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的(de)壯闊盡收眼底。一(yī / yì ／yí)邊拍照留念，一(yī / yì ／yí)邊休息，随後和(hé / huò)專業導遊一(yī / yì ／yí)起走進布達拉宮，探索這(zhè)個(gè)網上(shàng)極少有圖片展示的(de)神秘古老的(de)宮殿。

下午您參觀藏傳佛教信徒心中的(de)聖地(dì / de)【大(dà)昭寺】。大(dà)昭寺内供奉有釋迦牟尼12歲等身佛像，該佛像是(shì)當時(shí)的(de)吐蕃王松贊幹布迎娶的(de)尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來(lái)的(de)。

從大(dà)昭寺出(chū)來(lái)，您可以(yǐ)去【八廓街】的(de)手工藝品市場裏逛逛，挑選紀念品，或是(shì)漫無目的(de)閑逛間找家甜茶館，在(zài)靠窗的(de)位置坐下，怡然自得地(dì / de)喝茶發呆，拉薩的(de)日光從透明的(de)藍天上(shàng)灑下，足以(yǐ)清空一(yī / yì ／yí)切繁瑣負面的(de)情緒。

貼心小提醒——布達拉宮門票采用預購制，有參觀時(shí)間限定，我們會根據實際預定的(de)參觀時(shí)間，彈性調整行程。進入布達拉宮要(yào / yāo)經過一(yī / yì ／yí)道(dào)安檢，嚴禁攜帶危險物品，布達拉宮内部禁止拍照。

早餐後，您将跟随導遊前往參觀藏傳佛教格魯派六大(dà)寺廟之(zhī)一(yī / yì ／yí)的(de)哲蚌寺，【哲蚌寺】與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大(dà)寺，整個(gè)寺院規模宏大(dà)，鱗次栉比的(de)白色建築群依山鋪滿山坡，遠望好似巨大(dà)的(de)米堆，故名哲蚌。每年的(de)藏曆六月底七月初的(de)時(shí)候，哲蚌寺都會舉行盛大(dà)的(de)展佛儀式，也(yě)就(jiù)是(shì)遠近馳名的(de)雪頓節。

下午您将前往參觀藏傳佛教格魯派六大(dà)主寺之(zhī)一(yī / yì ／yí)的(de)色拉寺，【色拉寺】寺内保存有上(shàng)萬個(gè)金剛佛像，其中最著名的(de)塑像“馬頭明王”金剛像位于(yú)吉紮倉的(de)護法神殿内，當地(dì / de)人(rén)會把頭伸進一(yī / yì ／yí)個(gè)小神龛内，用頭觸碰雕像的(de)底座。除去寺廟的(de)莊嚴之(zhī)外，色拉寺還有一(yī / yì ／yí)大(dà)特色，即爲(wéi / wèi)在(zài)寺喇嘛的(de)辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在(zài)辯論知識，有的(de)用有力的(de)擊掌聲催促着對方的(de)回答，有的(de)拉動佛珠借助佛珠的(de)力量來(lái)戰勝對方。駐足在(zài)辯經場，便是(shì)置身在(zài)熱鬧的(de)聲音中，遊客雖無法聽懂他(tā)們的(de)禅意，卻能真實的(de)感受到(dào)藏傳佛教的(de)信仰和(hé / huò)力量。辯經時(shí)間一(yī / yì ／yí)般從15:00開始。如遇寺廟臨時(shí)舉行法會等活動，或接待特定人(rén)士時(shí)，可能會取消辯經活動，敬請諒解！！！

早上(shàng)您将從拉薩出(chū)發，翻越海拔4990米的(de)岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上(shàng)最高的(de)淡水湖、有着天上(shàng)聖湖之(zhī)美譽的(de)【羊卓雍湖】。羊卓雍措，藏語爲(wéi / wèi)“碧玉湖”，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以(yǐ)飲用。湛藍的(de)湖水與遠方的(de)雪山連爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)體，加上(shàng)兩岸各色的(de)山脈、極具特色的(de)藏民族村落、遍地(dì / de)的(de)牛羊，一(yī / yì ／yí)路走來(lái)，令人(rén)心曠神怡。

在(zài)浪卡子(zǐ)縣吃玩午飯後，您将繼續前往懸挂在(zài)山壁上(shàng)的(de)【卡若拉冰川】，卡若拉冰川的(de)冰舌已經延伸到(dào)路面，所以(yǐ)在(zài)公路旁您就(jiù)可以(yǐ)看到(dào)雪白的(de)冰川仿佛一(yī / yì ／yí)副巨型唐卡，帶給人(rén)極強的(de)視覺沖擊。之(zhī)後一(yī / yì ／yí)路前行至抗英英雄鎮江孜，這(zhè)是(shì)一(yī / yì ／yí)座具有600多年曆史的(de)古城，也(yě)是(shì)前藏通往後藏的(de)交通要(yào / yāo)塞。在(zài)這(zhè)裏您可以(yǐ)遠眺【宗山抗英遺址】，并參觀唯一(yī / yì ／yí)一(yī / yì ／yí)個(gè)集西藏三大(dà)教派于(yú)一(yī / yì ／yí)體，以(yǐ)精美絕倫的(de)壁畫和(hé / huò)雕刻而(ér)着稱的(de)十萬佛塔【白居寺】。然後再乘車前往西藏的(de)第二大(dà)城市日喀則。絕倫的(de)壁畫和(hé / huò)雕刻而(ér)着稱的(de)十萬佛塔【白居寺】。然後再驅車至西藏的(de)第二大(dà)城市日喀則。

早餐後您将乘車途徑光明最先照耀的(de)金色峰頂——拉孜，并翻越海拔5220米的(de)嘉措拉雪山，到(dào)達位于(yú)喜馬拉雅山脈中段北麓珠峰腳下的(de)定日縣，這(zhè)裏群山疊巒起伏，雪峰巍峨。之(zhī)後抵達世界上(shàng)海拔最高的(de)珠峰自然保護區，在(zài)世界上(shàng)海拔最高的(de)寺廟——海拔4900米【絨布寺】，南望珠峰，這(zhè)裏也(yě)是(shì)公認的(de)仰望珠峰的(de)最佳位置。之(zhī)後您将乘環保車前往海拔5200米的(de)【珠峰大(dà)本營】住宿，在(zài)黃昏時(shí)分夜幕慢慢籠罩群山，唯有珠峰的(de)頂峰在(zài)夕照下猶如女神的(de)金色皇冠在(zài)天空中閃耀，享受雄踞世界之(zhī)巅，地(dì / de)球唯我獨尊之(zhī)殊榮。晚上(shàng)，住在(zài)珠峰大(dà)本營的(de)帳篷區，當夜色壟罩大(dà)地(dì / de)時(shí)，醒着的(de)您，不(bù)彷走出(chū)帳篷，享受皎潔的(de)月色及燦爛的(de)星空。

清晨當群峰還在(zài)黎明中沉睡，您将伴着【珠穆朗瑪峰】升起的(de)第一(yī / yì ／yí)縷霞光穿行在(zài)巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千裏的(de)喜馬拉雅山脈，在(zài)荒蕪和(hé / huò)寂靜中翻越海拔5200米的(de)【加烏拉山口】，在(zài)這(zhè)裏您可以(yǐ)看到(dào)4座海拔在(zài)8000米以(yǐ)上(shàng)的(de)雪山排成一(yī / yì ／yí)列的(de)壯觀景象，這(zhè)四座雪山從左向右分别是(shì)：馬卡魯峰，（8463米）；洛子(zǐ)峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）。之(zhī)後您将在(zài)希夏邦馬峰的(de)陪伴下向着薩嘎前進，途中您将經過座路邊的(de)高原湖泊【佩古措】，之(zhī)後抵達薩嘎。

清晨，您将迎着第一(yī / yì ／yí)縷陽光一(yī / yì ／yí)路朝西，沿着219國(guó)道(dào)，前往塔欽，途中您将經過隸屬仲巴縣的(de)帕羊鎮，這(zhè)是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)極具西部風情的(de)小鎮，也(yě)是(shì)全世界海拔最高的(de)鎮，海拔4700米，沿途可欣賞遼闊的(de)草原風光，逐漸走進神山【岡仁波齊】聖湖【瑪旁雍措】的(de)懷抱，并前往鬼湖【拉昴措】，夜宿塔欽。

塔欽（海拔4,675米）往西行→雙腿佛塔、經幡柱→曲古寺(海拔4,860米)→止熱寺(海拔5,210米)

清晨，您将乘坐環保巴士，從塔欽出(chū)發，深入山谷，準備徒步轉山。山谷内有牦牛、馬匹供人(rén)體驗，也(yě)有行李搬運人(rén)員，爲(wéi / wèi)攜帶大(dà)件行李的(de)客人(rén)提供便利。

沿山谷而(ér)上(shàng)，藍天、雪山一(yī / yì ／yí)路相随，偶爾一(yī / yì ／yí)條河流蜿蜒流過，以(yǐ)最真實的(de)觀感體驗大(dà)自然的(de)鬼斧神工。沿途，還将看到(dào)岡仁波齊峰的(de)西面和(hé / huò)北面，一(yī / yì ／yí)邊高聳入雲，另一(yī / yì ／yí)邊層層叠叠，綿亘不(bù)絕，逶迤跋涉間，和(hé / huò)一(yī / yì ／yí)座山峰的(de)奇妙相遇，淺嘗多元的(de)獨特視野，深切體會。經過約22公裏的(de)轉山過後，抵達止熱寺，在(zài)五彩飛揚的(de)經幡間，帶着一(yī / yì ／yí)份對信仰的(de)虔誠和(hé / huò)對自然的(de)敬畏休息入眠。

溫馨提示：團費中不(bù)含騎馬、騎牦牛以(yǐ)及雇傭牦牛或挑夫行李搬運費用，若有需要(yào / yāo)，遊客需另外付費

止熱寺(海拔5,210米)→天葬場→卓瑪拉山口瑪尼堆(海拔5,630米)→楚祖寺(海拔4,810米)

美美的(de)一(yī / yì ／yí)夜睡眠過後，您将開始新一(yī / yì ／yí)天的(de)徒步。今天将穿越本次轉山海拔最高處，卓瑪拉山口（5630米），沿途會不(bù)約而(ér)同地(dì / de)遇見許多俯首叩拜的(de)虔誠藏民，冰雪覆蓋的(de)道(dào)路有些濕滑，滾落山谷的(de)碎石嗞嗞作響，行走有些艱難，那所謂的(de)轉山路其實是(shì)藏民們用身體和(hé / huò)雙腳在(zài)冰雪碎石間踏出(chū)的(de)通往聖潔的(de)點點痕迹，歲月的(de)沉澱，通往神聖的(de)道(dào)路行走略微艱難，可适時(shí)到(dào)家茶館稍作安歇，調整體力。

微風中的(de)【卓瑪拉山口】各色經幡飛舞，山谷下方有一(yī / yì ／yí)片美麗的(de)小海子(zǐ)：【托吉錯】，這(zhè)是(shì)一(yī / yì ／yí)片慈悲之(zhī)湖，如同一(yī / yì ／yí)塊透明的(de)白玉，鑲嵌在(zài)巍峨群山之(zhī)間。過了(le／liǎo)卓瑪拉山口之(zhī)後，就(jiù)開始了(le／liǎo)下坡，體力消耗會少許多。

一(yī / yì ／yí)路轉山徒步返回止熱寺，在(zài)【祖楚寺】招待所過夜。

祖楚寺(海拔4,810米)→塔欽(海拔4,675米)

今天是(shì)轉山的(de)第三天，随着海拔的(de)降低，周圍的(de)顔色逐漸由雪白變翠綠，灌木間的(de)小動物也(yě)開始活躍，越發濃厚的(de)生命氣息。除了(le／liǎo)小動物，還有成堆的(de)瑪尼石，色彩斑斓地(dì / de)叠放在(zài)雪山草地(dì / de)之(zhī)間，仿佛潛心禱告的(de)僧侶。完成最後7公裏的(de)徒步過後，正值中午，如若已感覺筋疲力盡饑腸辘辘可達成環保巴士返回。找個(gè)地(dì / de)方午餐一(yī / yì ／yí)頓後，繼續前往劄達。

從塔欽一(yī / yì ／yí)路返回薩嘎，一(yī / yì ／yí)路上(shàng)，冰峰雪嶺舉目可見，懸崖峭壁比比皆是(shì)，奇特的(de)高原風貌勢不(bù)可擋地(dì / de)吸引着無數探險者們去征服它、體驗它、欣賞它。沿途藏族孩子(zǐ)，露出(chū)猶如高原陽光般燦爛的(de)笑臉，純淨的(de)眼眸猶如那晴朗的(de)藍天。這(zhè)是(shì)我們與天空最爲(wéi / wèi)親近的(de)日子(zǐ)。

今天沒有特别的(de)景區，所有美景都在(zài)路上(shàng)，奔馳的(de)道(dào)路兩旁，随處可見都是(shì)天堂景緻，張開雙眼，打開胸懷，擁抱大(dà)自然給我們的(de)恩賜。

早餐後，您将乘車去參觀曆代班禅喇嘛駐錫地(dì / de)的(de)【紮什倫布寺】，寺内供奉有世界上(shàng)最大(dà)的(de)室内銅坐佛像強巴佛，是(shì)1914年由第九世班禅曲吉尼瑪主持興建，還珍藏有金粉書寫的(de)佛經《甘珠爾》和(hé / huò)《丹珠爾》等。五百多年來(lái)，紮什倫布寺吸引着衆多國(guó)内外佛教信徒、遊人(rén)的(de)朝拜、觀瞻。

參觀完紮什倫布寺後，您将沿着雅魯藏布江向着“天湖”納木錯前行，之(zhī)後您将翻越海拔5190公尺的(de)那根拉山，随即抵達納木錯，【納木錯】湖濱廣闊、瑰麗迷人(rén)、清澈壯觀，像一(yī / yì ／yí)粒晶瑩的(de)明珠般鑲嵌在(zài)萬裏羌塘草原上(shàng)。今晚夜宿納木錯紮西半島上(shàng)的(de)湖邊家庭旅館，享受一(yī / yì ／yí)望無際的(de)銀河，數不(bù)完的(de)星星，在(zài)夜空中争相奪豔。

清晨，您可以(yǐ)迎着朝陽，漫步于(yú)納木錯湖邊，欣賞納木錯美麗的(de)日出(chū)，之(zhī)後您将在(zài)遠方念青唐古拉山的(de)陪伴下，帶着無比的(de)眷戀離開納木措，準備返回拉薩。途中您将經過羊八井，【羊八井】是(shì)世界上(shàng)著名的(de)地(dì / de)熱區，這(zhè)裏的(de)熱氣和(hé / huò)高原的(de)寒冷相遇構成了(le／liǎo)美妙的(de)自然奇觀。在(zài)這(zhè)裏您可以(yǐ)體驗一(yī / yì ／yí)下高原溫泉的(de)魅力。傍晚，伴着夕陽的(de)餘晖回到(dào)了(le／liǎo)拉薩。

羊八景溫泉爲(wéi / wèi)露天溫泉，需着泳衣，請記得自備泳衣。

早餐後，就(jiù)将結束此次旅程，我們将根據航班或車次時(shí)間安排送團，啓程返回您溫馨的(de)家。