【川藏線海拔】川藏線318/317國(guó)道(dào)海拔多少米高？會出(chū)現高原反應嗎？
由于(yú)2024-11-29 11:39:41編輯
川藏線，被譽爲(wéi / wèi)“中國(guó)最美景觀大(dà)道(dào)”，分爲(wéi / wèi)南線和(hé / huò)北線，以(yǐ)其森林、冰川、草原、雪山、河流、峽谷、湖泊、溫泉、村寨等原生态自然景觀和(hé / huò)豐富多彩的(de)人(rén)文景觀而(ér)聞名，可在(zài)一(yī / yì ／yí)天時(shí)間内體驗四季風光，并且川藏全線海拔落差相對較大(dà)，而(ér)川藏線海拔多少米高?會出(chū)現高原反應嗎?是(shì)大(dà)家非常關心的(de)問題，下面就(jiù)這(zhè)些問題爲(wéi / wèi)您一(yī / yì ／yí)一(yī / yì ／yí)解惑，讓您輕松掌握川藏南線和(hé / huò)川藏北線的(de)海拔情況以(yǐ)及高反應對措施。
一(yī / yì ／yí)、川藏線平均海拔：約4000米
1、川藏線-南線(G318)海拔：約3500~4000米左右
川藏線318國(guó)道(dào)(南線)平均海拔約3500~4000米左右，是(shì)連接四川和(hé / huò)西藏的(de)主要(yào / yāo)公路，以(yǐ)其壯麗的(de)自然風光和(hé / huò)豐富的(de)人(rén)文景觀而(ér)聞名遐迩，風景獨具一(yī / yì ／yí)格，是(shì)第一(yī / yì ／yí)次公路進藏旅遊遊客的(de)首選路線。此外，川藏線318國(guó)道(dào)整體海拔起伏較大(dà)，最高海拔約5130米，沿途還将翻越十多個(gè)海拔在(zài)4000米以(yǐ)上(shàng)的(de)垭口，但也(yě)不(bù)必過于(yú)擔心由于(yú)高海拔而(ér)誘發的(de)高反，因爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)般到(dào)達這(zhè)幾個(gè)高海拔地(dì / de)點的(de)時(shí)候，已經在(zài)川藏線行進很久了(le／liǎo)，極大(dà)程度上(shàng)已經适應了(le／liǎo)海拔的(de)變化，而(ér)且在(zài)這(zhè)幾個(gè)高海拔地(dì / de)點，一(yī / yì ／yí)般不(bù)會停留很久就(jiù)會前往低海拔地(dì / de)區，所以(yǐ)不(bù)必憂心高反。
川藏線318國(guó)道(dào)
川藏南線(318國(guó)道(dào))沿途主要(yào / yāo)城市海拔
川藏南線起點是(shì)成都(約503米)，途徑雅安(約620米)、泸定(約1320米)、康定(約2560米)、雅江(約2600米)、理塘(約4014米)、巴塘(約2580米)、芒康(約3850米)、左貢(約3780米)、邦達(約4350米)、八宿(約3260米)、波密(約2725米)、林芝(約2900米)，最終抵達拉薩(約3650米)，海拔情況如下所示：
川藏南線318國(guó)道(dào)沿途主要(yào / yāo)城市海拔
川藏南線(318國(guó)道(dào))沿途主要(yào / yāo)山脈海拔
折多山約4298米、高爾寺山約4412米、剪子(zǐ)彎山約4659米、卡子(zǐ)拉山約4429米、海子(zǐ)山約4685米、宗巴拉山 約4170米、拉烏山約4338米、東達山約5008米、業拉山約4658米、安久拉山約4325米、色季拉山約4559米、米拉山約5013米
川藏南線318國(guó)道(dào)沿途主要(yào / yāo)山脈海拔
2、川藏線-北線(G317)海拔：約3200米左右
川藏線317國(guó)道(dào)(北線)平均海拔約3200米左右，整體海拔起伏不(bù)大(dà)，但區域内的(de)海拔偏高，可能會出(chū)現高原反應，做好應對措施，也(yě)能在(zài)較短時(shí)間内适應。此外，川藏北線素有“藏地(dì / de)人(rén)文大(dà)道(dào)”的(de)美譽，更是(shì)是(shì)茶馬古道(dào)的(de)重要(yào / yāo)組成部分，沿途的(de)人(rén)文風情極爲(wéi / wèi)迷人(rén)。
川藏北線(317國(guó)道(dào))沿途主要(yào / yāo)城市海拔
川藏北線起點也(yě)是(shì)成都(約503米)，途徑都江堰(約720米)、汶川(約1236米)、理縣(約2700米)、馬爾康(約3500米)、爐霍(約3860米)、甘孜(約3500米以(yǐ)上(shàng))、德格(約3188米)、昌都(約3500米以(yǐ)上(shàng))、類烏齊(約4500米)、丁青(約3873米)、巴青(約4500米)、索縣(約4100米)、那曲(約4500米以(yǐ)上(shàng))，最終抵達拉薩(約3650米)，海拔情況如下所示：
川藏北線317國(guó)道(dào)沿途主要(yào / yāo)城市海拔
川藏北線(317國(guó)道(dào))沿途主要(yào / yāo)山脈海拔
巴朗山約4477米、雀兒山約5050米、矮拉山約4452米、宗拉夷山約4494米、朱角拉山約4615米、瓊捏拉山約4460米、斜拉山約4890米、剛拉山約4809米、念青唐古拉山約4575米
川藏北線317國(guó)道(dào)沿途主要(yào / yāo)山脈海拔
二、川藏線沿途熱門景點海拔
1、川藏線318國(guó)道(dào)沿途熱門景點
海螺溝海拔：約2900米
海螺溝海拔約2900米左右，擁有中國(guó)最美的(de)冰川景觀，在(zài)這(zhè)裏，除了(le／liǎo)可以(yǐ)近距離欣賞晶瑩剔透的(de)冰川景緻，還能觀賞被譽爲(wéi / wèi)“蜀山之(zhī)王”的(de)貢嘎山美景以(yǐ)及有趣活潑的(de)珍稀動物。此外，還能體驗天然溫泉。
折多山海拔：約4298米
折多山海拔約4298米左右，是(shì)進入藏區的(de)第一(yī / yì ／yí)道(dào)天然屏障，素有“康巴第一(yī / yì ／yí)關”的(de)美譽，這(zhè)裏常年雲霧缭繞，特别是(shì)清晨和(hé / huò)傍晚時(shí)分，如夢似幻的(de)景色宛如仙境一(yī / yì ／yí)般，十分漂亮。
折多山
新都橋海拔：約3500米
新都橋海拔約3500米左右，以(yǐ)其壯麗的(de)自然風光和(hé / huò)獨特的(de)藏族文化而(ér)著稱，被譽爲(wéi / wèi)“攝影家的(de)天堂”。而(ér)5月至11月是(shì)遊覽新都橋的(de)最佳時(shí)間，既能欣賞迷人(rén)的(de)漫山花海，還能看到(dào)美不(bù)勝收的(de)光與影交錯的(de)美景。
新都橋
稻城亞丁海拔：約4000米
稻城亞丁海拔約4000米左右，是(shì)一(yī / yì ／yí)處集冰川、雪山、湖泊、草原、森林等自然景觀于(yú)一(yī / yì ／yí)體的(de)旅遊勝地(dì / de)，也(yě)是(shì)中國(guó)香格裏拉之(zhī)魂，素有“水藍色星球上(shàng)的(de)最後一(yī / yì ／yí)片淨土”的(de)美譽，每年的(de)4月至10月是(shì)遊覽稻城亞丁的(de)最佳時(shí)間。
稻城亞丁-牛奶海
海子(zǐ)山海拔：約4685米
海子(zǐ)山海拔約4685米左右，是(shì)青藏高原最大(dà)的(de)古冰體遺迹，素有“冰川博物館”的(de)美譽。而(ér)4月至5月和(hé / huò)9月至10月是(shì)遊覽海子(zǐ)山的(de)最佳時(shí)間，這(zhè)段時(shí)間内，氣候較爲(wéi / wèi)舒适，可以(yǐ)沉浸式地(dì / de)欣賞冰川的(de)壯麗與神秘。
木格措海拔：約3777米
木格措海拔約3777米左右，是(shì)《康定情歌》的(de)發源地(dì / de)，素有“康定的(de)情人(rén)之(zhī)湖”的(de)美譽，而(ér)4月至6月和(hé / huò)9月至10月是(shì)遊覽木格措的(de)最佳時(shí)間，這(zhè)段時(shí)間内氣候溫和(hé / huò)，景色十分宜人(rén)，非常适合戶外探險和(hé / huò)攝影。
然烏湖海拔：約3850米
然烏湖海拔約3850米左右，是(shì)藏東地(dì / de)區最大(dà)的(de)湖泊，被譽爲(wéi / wèi)“西天瑤池”，以(yǐ)其碧藍的(de)湖水和(hé / huò)雪山倒影而(ér)聞名，景色十分迷人(rén)。而(ér)10月至12月是(shì)遊覽然烏湖的(de)最佳時(shí)間，湖水清澈碧藍，湖畔山色絢麗，極爲(wéi / wèi)漂亮。
然烏湖
巴松措海拔：約3480米
巴松措海拔約3480米左右，是(shì)藏東地(dì / de)區最大(dà)的(de)冰川淡水堰塞湖之(zhī)一(yī / yì ／yí)，湖水清澈碧綠，湖周景色秀麗，素有“神湖”的(de)美譽。而(ér)3月至5月和(hé / huò)9月至11月是(shì)遊覽巴松措的(de)最佳時(shí)間，這(zhè)段時(shí)間内，巴松措氣候适宜，景色優美。
巴松措絢麗秋景
布達拉宮海拔：約3700米
布達拉宮海拔約3700米左右，是(shì)中國(guó)現存規模最大(dà)的(de)宮堡式建築群，也(yě)是(shì)世界上(shàng)海拔最高的(de)宮堡式建築群，素有“世界屋脊明珠”的(de)美譽。作爲(wéi / wèi)拉薩乃至西藏的(de)标志性建築，其建築精妙絕倫，極具藏式風格，深厚的(de)曆史文化更是(shì)吸引了(le／liǎo)無數遊客前往探索。
晨輝下的(de)布達拉宮
2、川藏線317國(guó)道(dào)沿途熱門景點
畢棚溝海拔：約2015~5922米左右
畢棚溝海拔約2015至5922米左右，是(shì)四川最熱門的(de)景點之(zhī)一(yī / yì ／yí)，以(yǐ)其冰川、雪山、森林、溪流等自然景觀而(ér)聞名，素有“川西小瑞士”的(de)美譽。而(ér)9月至11月和(hé / huò)12月至次年3月是(shì)遊覽畢棚溝的(de)最佳時(shí)間，秋季可觀賞美不(bù)勝收的(de)紅葉，而(ér)冬季則能欣賞最美的(de)雪景。
四姑娘山海拔：約3500米
四姑娘山海拔約3500米左右，以(yǐ)其險峻的(de)山峰和(hé / huò)壯麗的(de)自然景觀而(ér)聞名，是(shì)戶外徒步愛好者的(de)天堂，素有“東方聖山”的(de)美譽。而(ér)春季和(hé / huò)秋季是(shì)遊覽四姑娘山的(de)最佳時(shí)間，這(zhè)段時(shí)間内容，氣候舒适，适合徒步，并且景色也(yě)十分宜人(rén)。
丹巴藏寨海拔：約3000米
丹巴藏寨海拔約約3000米左右，曾被《中國(guó)國(guó)家地(dì / de)理》評爲(wéi / wèi)“中國(guó)最美的(de)地(dì / de)方”，素有“中國(guó)最美古鎮古村之(zhī)首”的(de)美譽。丹巴藏寨依山而(ér)建，黃、黑、白相間的(de)碉樓和(hé / huò)寨房錯落有緻的(de)排列，一(yī / yì ／yí)眼望去，十分的(de)壯觀，并且村寨附近的(de)景色也(yě)十分秀麗，宛如世外桃源一(yī / yì ／yí)般。
塔公草原海拔：約3700米
塔公草原海拔約3700米左右，是(shì)中國(guó)甘孜州最著名的(de)草原之(zhī)一(yī / yì ／yí)，以(yǐ)其秀麗的(de)自然風光和(hé / huò)濃郁的(de)藏族風情而(ér)著稱，素有“菩薩最愛的(de)淨地(dì / de)”的(de)美譽。而(ér)6月至10月是(shì)遊覽塔公草原的(de)最佳時(shí)間，此時(shí)是(shì)草原最美、最熱鬧的(de)時(shí)段。如果對中國(guó)藏傳佛教文化感興趣，還可以(yǐ)前往宏偉壯觀的(de)塔公寺遊覽。
喇榮五明佛學院海拔：約4000米
喇榮五明佛學院海拔約4000米左右，是(shì)世界上(shàng)最大(dà)最神秘的(de)藏傳佛學院之(zhī)一(yī / yì ／yí)，素有“東方耶路撒冷”的(de)美譽。喇榮五明佛學院依山而(ér)建，數萬間绛紅色藏式平房連綿數公裏，宛如一(yī / yì ／yí)片紅色海洋，十分壯觀，令人(rén)震撼。
喇榮五明佛學院
三、川藏線容易出(chū)現高原反應嗎?
川藏線全線距離較長，且途徑路段的(de)海拔時(shí)高時(shí)低，可能會出(chū)現不(bù)同症狀的(de)高原反應，如呼吸不(bù)暢，失眠，耳鳴、頭暈、胸悶、食欲不(bù)振、乏力等，大(dà)多都是(shì)輕微症狀，且1~2天就(jiù)能适應，具體根據個(gè)人(rén)的(de)身體素質而(ér)定，不(bù)過，需要(yào / yāo)注意的(de)是(shì)高血壓、心髒病、各種呼吸系統疾病等人(rén)群不(bù)建議前往。此外，我社川藏旅遊團全程有經驗豐富的(de)當地(dì / de)導遊陪同，爲(wéi / wèi)您保駕護航，出(chū)現高反，也(yě)能在(zài)第一(yī / yì ／yí)時(shí)間提供應對措施，讓您的(de)旅程更安全、更放心。
四、川藏線高原反應的(de)預防與緩解措施
1.提前喝抗高原反應的(de)藥物：提前5~7天喝紅景天等預防高原反應的(de)藥物，以(yǐ)便更好的(de)應對高原反應，但要(yào / yāo)記得謹遵醫囑用藥;
2.合理規劃行程：整體的(de)行程可以(yǐ)安排的(de)輕松一(yī / yì ／yí)些，給身體足夠的(de)适應時(shí)間，避免從低海拔急速的(de)進入高海拔環境中;
3.充分休息：整體的(de)旅程不(bù)要(yào / yāo)過度勞累，保持充足的(de)休息時(shí)間，一(yī / yì ／yí)定不(bù)要(yào / yāo)熬夜;
4.合理飲食：多喝水，多吃蔬菜和(hé / huò)水果，保持身體的(de)能量和(hé / huò)營養所學，建議吃清淡易消化的(de)食物;
5.避免劇烈運動：在(zài)高海拔地(dì / de)區，不(bù)要(yào / yāo)做奔跑、疾走、跳躍等劇烈運動，會消耗身體氧氣，從而(ér)引發高反;
6.注意保暖：高海拔地(dì / de)區，溫度較低，一(yī / yì ／yí)定要(yào / yāo)注意保暖，加厚衣服，避免感冒了(le／liǎo)，因爲(wéi / wèi)感冒會讓身體免疫力降低，容易高反;
7.補充能量：出(chū)現高原反應，可以(yǐ)喝葡萄糖，吃巧克力、士力架等高熱量食物，讓身體有足夠的(de)能量應對高反情況;
8.緩解疲勞和(hé / huò)不(bù)适：口含西洋參可以(yǐ)有效緩解疲勞，而(ér)酸性食物或水果、酥油茶等可以(yǐ)緩解高反帶來(lái)的(de)食欲不(bù)振和(hé / huò)不(bù)适，芬必得、布洛芬等鎮痛類藥物則能有效緩解頭疼的(de)症狀;
9.吸氧：吸氧可有效緩解高原反應，輕微高反可以(yǐ)通過自身機能适應就(jiù)盡量不(bù)要(yào / yāo)吸氧，可以(yǐ)更快适應高原。
綜上(shàng)所述，川藏線318國(guó)道(dào)(南線)平均海拔約3500~4000米左右，而(ér)川藏線317國(guó)道(dào)(北線)平均海拔約3200米左右，做好預防和(hé / huò)應對措施，可以(yǐ)有效适應高原反應，在(zài)遊覽期間也(yě)需密切關注自己的(de)身體狀況，若出(chū)現不(bù)适，要(yào / yāo)及時(shí)向導遊或同行之(zhī)人(rén)反應，如果高反症狀較爲(wéi / wèi)嚴重，建議盡早返回低海拔區域。
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