【川進青出(chū)】成都-新都橋-稻城亞丁-林芝-拉薩-沱沱河-格爾木-青海湖-西甯15天14晚跟團遊

車程：280KM

住宿點海拔：1580M

沿途景點：二郎山隧道(dào)、泸定橋、磨西古鎮、雪山溫泉

早上(shàng)您将從成都出(chū)發經成雅高速前往雅安，然後穿越海拔2200米的(de)【二郎山隧道(dào)】，感受十裏不(bù)同天、一(yī / yì ／yí)山有陰陽的(de)獨特景緻，之(zhī)後順着大(dà)渡河峽谷而(ér)下，到(dào)達泸定縣城，在(zài)泸定用過午餐後，您将前往泸定橋遊玩。【泸定橋】全長103.67米，是(shì)一(yī / yì ／yí)座曆史悠久的(de)古橋，也(yě)是(shì)紅軍長征史上(shàng)的(de)一(yī / yì ／yí)座裏程碑，該橋因“飛奪泸定橋”戰鬥而(ér)聞名中外。

參觀完泸定橋後，您将繼續前往，抵達世界級的(de)貢嘎山海螺溝冰川景區，在(zài)晚上(shàng)您可以(yǐ)去逛逛磨西古鎮，體驗雪山溫泉。

車程：170KM

住宿點海拔：3300M

沿途景點：海螺溝景區、折多山、新都橋、墨石公園、雅拉雪山

早餐後，您将先前往海螺溝景區遊玩，【海螺溝】是(shì)國(guó)家5A級旅遊景區，溝内有高山雪峰、冰川、冰瀑、原始森林、地(dì / de)熱溫泉、野生動植物園、紅石公園、冰川森林等景觀景點。在(zài)這(zhè)裏您可以(yǐ)看貢嘎雪山和(hé / huò)海螺溝冰川，也(yě)可以(yǐ)徒步穿越原始森林，感受自然的(de)魅力。遊覽完海螺溝景區後，您将在(zài)海螺溝景區門口用午餐，短暫休息後，将繼續前往新都橋。

首先抵達的(de)是(shì)甘孜州的(de)首府-康定縣城，随後翻越海拔4298米的(de)折多山，【折多山】是(shì)川藏線上(shàng)第一(yī / yì ／yí)座海拔在(zài)4000米以(yǐ)上(shàng)的(de)高山，也(yě)被稱爲(wéi / wèi)康巴第一(yī / yì ／yí)關，翻過了(le／liǎo)折多山，就(jiù)正式進入了(le／liǎo)康巴藏區。之(zhī)後海拔逐漸降低，在(zài)一(yī / yì ／yí)路上(shàng)如詩如畫的(de)美景下抵達"攝影家的(de)天堂"新都橋。

車程：420KM

住宿點海拔：2800M

沿途景點：天路十八彎、兔兒山、海子(zǐ)山、稻城白塔

早上(shàng)您将從新都橋出(chū)發，先翻越高爾寺山後穿越險峻的(de)【天路十八彎】，并在(zài)天路十八彎觀景台拍攝驚險的(de)天路景觀，之(zhī)後抵達丁真的(de)故鄉理塘，并在(zài)此用午餐。

下午您将出(chū)發前往稻城，途中您将經過神奇的(de)【兔兒山】和(hé / huò)【海子(zǐ)山】，并在(zài)這(zhè)兩個(gè)地(dì / de)方停留一(yī / yì ／yí)段時(shí)間，盡情欣賞此處美景。之(zhī)後經桑堆，朝拜奔波寺直達心中的(de)香格裏拉，晚上(shàng)入住香格裏拉鎮。

車程：5KM

住宿點海拔：2800M

沿途景點：牛奶海、五色海、沖古草甸、洛絨牛場

早上(shàng)您将出(chū)發前往【稻城亞丁景區】，開啓您的(de)稻城亞丁一(yī / yì ／yí)日遊。

首先您将在(zài)景區大(dà)門乘坐觀光車前往亞丁村，乘坐觀光車時(shí)，建議選擇右側靠窗位，可欣賞雪山下的(de)村莊景色及沿途美景。之(zhī)後到(dào)達紮灌崩，在(zài)這(zhè)裏您将正式開始您的(de)亞丁景區之(zhī)旅。然後您将沿着木棧道(dào)前行約500米後就(jiù)到(dào)達了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)個(gè)觀景平台，右側就(jiù)是(shì)沖古寺和(hé / huò)美麗的(de)沖古草原，近處就(jiù)有清澈的(de)潺潺溪水，遠處就(jiù)是(shì)神聖的(de)夏諾多吉雪山，景色十分美麗。之(zhī)後您将乘坐電瓶車前往洛絨牛場，洛絨牛場也(yě)是(shì)整個(gè)亞丁景區的(de)靈魂地(dì / de)，在(zài)這(zhè)裏您可以(yǐ)欣賞美麗的(de)夏諾多吉神山和(hé / huò)央邁勇雪峰，建議在(zài)這(zhè)裏遊玩1小時(shí)，并休息補充體力，爲(wéi / wèi)接下來(lái)的(de)徒步之(zhī)旅做準備。

之(zhī)後您将徒步前往【牛奶海】和(hé / huò)【五色海】遊玩，大(dà)約需要(yào / yāo)2~3小時(shí)，徒步中要(yào / yāo)注意調整呼吸節奏和(hé / huò)步伐，不(bù)建議過度依賴氧氣瓶。一(yī / yì ／yí)般到(dào)達牛奶海在(zài)12點左右，到(dào)達牛奶海後您可以(yǐ)環湖一(yī / yì ／yí)圈感受牛奶海的(de)絕美風光，并在(zài)湖邊休息一(yī / yì ／yí)段時(shí)間補充體力，然後再徒步約30分鍾後到(dào)達五色海，據說(shuō)五色海有返演曆史，預測未來(lái)的(de)神奇魔力，在(zài)佛經中五色海與西藏三大(dà)聖湖之(zhī)一(yī / yì ／yí)的(de)羊卓雍錯并列，地(dì / de)位可見非常不(bù)一(yī / yì ／yí)般。遊覽完後您将原路返回，在(zài)大(dà)約下午4點左右就(jiù)回到(dào)洛絨牛場，如果體力充足，您也(yě)可以(yǐ)繼續參觀沖古寺。晚上(shàng)入住香格裏拉鎮。

車程：420KM

住宿點海拔：3850米

沿途景點：長青春科爾寺、姊妹湖、毛垭大(dà)草原

早餐後，您将告别美麗的(de)稻城亞丁，回到(dào)318線上(shàng)的(de)重鎮理塘，并前往參觀【長青春科爾寺】，長青春科爾寺是(shì)康區曆史最悠久、規模最大(dà)的(de)藏傳佛教黃教寺廟，素有康南佛教聖地(dì / de)之(zhī)稱，寺廟建築依山而(ér)上(shàng)，高低錯落，層次分明，寺内珍藏有各種類型的(de)釋迦牟尼鍍金銅像，佛教經典、壁畫等珍貴文物。

之(zhī)後您途徑美麗的(de)【毛垭大(dà)草原】，如果遇上(shàng)晴朗天氣，不(bù)僅可以(yǐ)欣賞美麗的(de)草原風光，還可以(yǐ)看到(dào)天邊的(de)一(yī / yì ／yí)排雪山組成的(de)雪線，景色十分壯觀。之(zhī)後您将繼續前行，翻越海子(zǐ)山垭口，到(dào)達海子(zǐ)山【姊妹湖】，兩個(gè)相依偎在(zài)荒涼山原的(de)高原湖泊，宛若兩顆美麗的(de)寶石，又如神之(zhī)悲憫落下的(de)淚珠散落人(rén)間，純潔無瑕。參觀完姊妹湖後，将繼續前行，穿過峽谷、跨過金沙江後，抵達芒康入住，從這(zhè)裏開始就(jiù)正式進入了(le／liǎo)西藏自治區。

車程：460公裏

住宿點海拔：3280米

沿途景點：東達山、業拉山、怒江72道(dào)拐、怒江大(dà)峽谷

早餐後，您将從芒康出(chū)發，先翻越海拔4376米的(de)拉烏山，後過瀾滄江大(dà)橋，再翻越海拔5130米的(de)東達山垭口，【東達山垭口】是(shì)川藏南線上(shàng)第二高垭口，從高入雲天、白雪皚皚的(de)垭口遠眺，川藏公路和(hé / huò)瀾滄江就(jiù)宛如兩條晶亮的(de)絲帶，在(zài)千山萬壑之(zhī)間若隐若現。

下午您将途徑川藏公路上(shàng)最霸氣的(de)公路【怒江72道(dào)拐】，怒江72拐是(shì)作爲(wéi / wèi)川藏南線必經之(zhī)路，對許多騎手或車手來(lái)說(shuō)，正是(shì)因爲(wéi / wèi)它的(de)險，才更具有挑戰價值，每年從這(zhè)路過的(de)行人(rén)無不(bù)對這(zhè)條路充滿感歎。在(zài)休息拍照後，您将沿着72拐一(yī / yì ／yí)直下降到(dào)大(dà)峽谷，然後沿着大(dà)峽谷一(yī / yì ／yí)路前行，抵達八宿入住。

車程：260KM

住宿點海拔：2700M

沿途景點：然烏湖、米堆冰川、盔甲山

早上(shàng)您将告别八宿，先前往然烏湖遊玩，【然烏湖】碧藍的(de)湖水和(hé / huò)白雪皚皚的(de)雪峰，構成了(le／liǎo)如詩如畫的(de)美麗景色。随季節的(de)不(bù)同，然烏湖的(de)湖水也(yě)呈現出(chū)或碧藍或青綠等數種顔色。湖道(dào)中許多岩石和(hé / huò)小島點綴其間，湖面上(shàng)春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人(rén)如進夢幻之(zhī)境。

參觀完然烏湖後，您将前往參觀米堆冰川，【米堆冰川】是(shì)世界上(shàng)海拔最低的(de)冰川，整個(gè)冰川冰潔如玉、景色優美、形态各異、姿态迷人(rén)，周圍有成群的(de)牛羊、古樸的(de)藏式民居、雄偉壯觀的(de)雪山，還有常年不(bù)離的(de)攀羊、猴子(zǐ)等野生動物。參觀完米堆冰川後，您将途徑盔甲山，然後前往波密入住。

車程：235KM

住宿點海拔：2900M

沿途景點：通麥大(dà)橋、魯朗林海、色季拉山南望南迦巴瓦峰

早餐後，您将從波密出(chū)發，穿越一(yī / yì ／yí)片原始森林後，前往通麥天險，在(zài)過去通麥至排龍15公裏路段，在(zài)雨季時(shí)，山洪和(hé / huò)泥石流常引發山體滑坡而(ér)使公路中斷，如今已經天險變通途，幾個(gè)遂道(dào)，加【通麥大(dà)橋】，打通通麥天險、排龍天險通道(dào)。之(zhī)後您将穿過美麗的(de)【魯朗林海】後，翻越海拔4728米的(de)色季拉山口，【色季拉山口】位于(yú)八一(yī / yì ／yí)鎮的(de)東南側，是(shì)川藏線上(shàng)著名的(de)地(dì / de)标。在(zài)這(zhè)裏您可以(yǐ)遠眺到(dào)魯朗林海和(hé / huò)背後的(de)南迦巴瓦峰，是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)拍照的(de)好位置。如果您是(shì)5、6月份前往，還可以(yǐ)看到(dào)色季拉山漫山遍野盛開的(de)杜鵑花景色。最後抵達林芝入住。

車程：497KM

住宿點海拔：3650米

沿途景點：尼洋河風光帶、林拉高速

早餐後，您将繼續西行，前往聖城拉薩，沿途在(zài)【尼洋河】美麗的(de)風景陪伴下來(lái)到(dào)中國(guó)最美高速【拉林高速】，在(zài)經400多公裏的(de)路程中，沿途雪山、森林、河流、村落......美不(bù)勝收。最後抵達拉薩入住，然後就(jiù)可以(yǐ)自由活動了(le／liǎo)，您可以(yǐ)漫步于(yú)【八廓街】街頭，感受高原古城的(de)人(rén)文風情，也(yě)可以(yǐ)去【布達拉宮廣場】逛逛，瞻仰神聖的(de)布達拉宮......

車程：270KM

住宿點海拔：3650M

沿途景點：羊卓雍措、拉薩河

早餐後，您将乘車前往參觀西藏三大(dà)聖湖之(zhī)一(yī / yì ／yí)的(de)【羊卓雍措】。途中您将翻越5030米的(de)崗巴拉山口，之(zhī)後沿公路到(dào)行駛在(zài)羊卓雍措湖畔，全程大(dà)約30分鍾，這(zhè)一(yī / yì ／yí)路是(shì)欣賞羊卓雍錯的(de)最佳角度，一(yī / yì ／yí)路上(shàng)有多個(gè)觀景平台，您可以(yǐ)停留拍照。

羊湖一(yī / yì ／yí)共有3個(gè)觀景平台，崗巴拉山口是(shì)第一(yī / yì ／yí)個(gè)羊湖觀景點，可觀賞羊湖蜿蜒曲折的(de)湖景，半山腰是(shì)第二個(gè)觀景點，這(zhè)裏适合拍人(rén)物打卡照，臨近湖面的(de)觀景台是(shì)第三個(gè)，這(zhè)裏可以(yǐ)近距離感受羊湖，也(yě)能遙望遠方的(de)雪山。

羊卓雍錯藏語的(de)意思爲(wéi / wèi)珊瑚海，湖平面海拔4441米，水域面積達到(dào)650平方公裏，相當于(yú)杭州西湖面積70倍。湖水如羊脂般清澈，湛藍的(de)湖水與遠方的(de)雪山連爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)體。

小提示：在(zài)部分觀景平台拍照時(shí)，會有當地(dì / de)藏民帶着特色動物進行拍照，拍照都是(shì)需要(yào / yāo)付費的(de)，盡量征求同意後再拍照。

住宿點海拔：3650M

沿途景點：布達拉宮、大(dà)昭寺、八廓街

上(shàng)午您将參觀世界上(shàng)海拔最高的(de)古代宮堡式建築群【布達拉宮】，這(zhè)裏是(shì)曆代達賴喇嘛的(de)駐地(dì / de)以(yǐ)及西藏政教權力的(de)中心。在(zài)登上(shàng)布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一(yī / yì ／yí)點累，但是(shì)您可以(yǐ)俯瞰整個(gè)拉薩城，美麗的(de)景緻，會讓您忘卻身體的(de)疲累！

下午您将參觀藏傳佛教信徒心中的(de)聖地(dì / de)【大(dà)昭寺】。「去拉薩而(ér)沒有到(dào)大(dà)昭寺就(jiù)等于(yú)沒去過拉薩」，這(zhè)是(shì)大(dà)昭寺裏著名的(de)喇嘛尼瑪次仁的(de)話，也(yě)是(shì)幾乎每一(yī / yì ／yí)個(gè)旅行者都同意的(de)觀點。大(dà)昭寺融合了(le／liǎo)藏、唐、尼泊爾、印度的(de)建築風格，是(shì)藏式宗教建築的(de)千古典範。

離開大(dà)昭寺後，您可以(yǐ)以(yǐ)大(dà)昭寺爲(wéi / wèi)中心順時(shí)鍾轉一(yī / yì ／yí)圈，想象自己是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)轉帕廓的(de)藏人(rén)，或是(shì)到(dào)【八廓街】上(shàng)的(de)手工藝品市場血拼一(yī / yì ／yí)番，亦或者您隻是(shì)單純的(de)在(zài)街頭緩步移動，感受日光之(zhī)城的(de)溫暖，或是(shì)找個(gè)甜茶館，學習藏族朋友們的(de)恬靜與怡然自得。

車程：450KM/470KM

住宿點海拔：4500米/4800米

沿途景點：羊八井、念青唐古拉山、納木錯、藏北大(dà)草原

早餐後，您将從拉薩出(chū)發，翻越海拔5190米的(de)那根拉山後抵達西藏三大(dà)聖湖之(zhī)首的(de)【“天湖”納木錯】，納木錯海拔4718m，是(shì)世界上(shàng)海拔最高的(de)大(dà)型湖泊，也(yě)是(shì)我國(guó)第二大(dà)的(de)鹹水湖，南面有終年積雪的(de)念青唐古拉山，北側和(hé / huò)西側有高原丘陵，廣闊的(de)湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域範圍内野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，産細鱗魚和(hé / huò)無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗，納木錯就(jiù)像一(yī / yì ／yí)粒晶瑩的(de)明珠鑲嵌在(zài)萬裏的(de)羌塘草原上(shàng)。

下午您将沿着青藏公路一(yī / yì ／yí)路前行，沿途可欣賞如詩如畫的(de)【藏北草原】風光及高原美景，讓您目不(bù)暇接，晚上(shàng)入住那曲或者安多。

車程：700KM

住宿點海拔：2800米

沿途景點：唐古拉山、三江源、風火山、昆侖山、可可西裏、野生動物

早餐後，您将繼續沿着青藏線前進，先翻越海拔5231米的(de)【唐古拉山口】，之(zhī)後就(jiù)進入了(le／liǎo)青海省境内，然後來(lái)到(dào)百流之(zhī)源沱沱河，前往【三江源自然保護區紀念碑】打卡留念。然後進入【可可西裏自然保護區】，這(zhè)裏水草豐盈，路邊不(bù)時(shí)有藏原羚、藏野驢、藏狐等野生動物出(chū)沒。之(zhī)後您将經過風火山口、昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等，如果感興趣可以(yǐ)在(zài)這(zhè)些地(dì / de)方停留一(yī / yì ／yí)會兒，打卡留念，晚上(shàng)抵達格爾木市入住。

車程：660KM

住宿點海拔：3100米

沿途景點：柴達木盆地(dì / de)、茶卡鹽湖、青海湖

早餐後，您将從格爾木出(chū)發，沿着【柴達木盆地(dì / de)】一(yī / yì ／yí)路前行，沿途可欣賞美麗的(de)戈壁風光，之(zhī)後途徑唐蕃古道(dào)上(shàng)的(de)重鎮都蘭縣，來(lái)到(dào)美麗的(de)天空之(zhī)鏡【茶卡鹽湖】，茶卡鹽湖裏鹽粒結成一(yī / yì ／yí)片片的(de)白色晶體，靜谧得一(yī / yì ／yí)絲波瀾也(yě)沒有的(de)湖水将天空複刻在(zài)清澈銀白的(de)湖面上(shàng)，行走間，就(jiù)宛如行走在(zài)天空之(zhī)上(shàng)的(de)幻境裏。您可以(yǐ)漫步在(zài)在(zài)雲端之(zhī)上(shàng)的(de)鹽湖裏，盡情享受水天相接的(de)美景，還可以(yǐ)乘坐複古的(de)小火車，沿着鐵軌一(yī / yì ／yí)直深入湖心，置身于(yú)鹽的(de)世界。

下午您将前往遊玩高原藍寶石【青海湖】，青海湖猶如一(yī / yì ／yí)顆璀璨明珠鑲嵌在(zài)高山、草原之(zhī)間，在(zài)青海湖的(de)西北處有兩個(gè)小島，島上(shàng)有近十萬隻小鳥，有鳥兒王國(guó)之(zhī)美譽。

車程：220KM

沿途景點：青海湖、日月山、倒淌河

早晨您将先前往青海湖畔欣賞【青海湖日出(chū)】美景，在(zài)青海湖畔看日出(chū)有種别樣的(de)感覺，随着水天相接的(de)湖面逐漸明亮，遠處的(de)雲朵微微染上(shàng)了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)絲色彩，細細粼粼的(de)波紋，層層疊疊在(zài)晨曦的(de)旖旎中。一(yī / yì ／yí)芽紅痕緩緩地(dì / de)從裏面拱出(chū)，随後，金色的(de)雲霞裏出(chū)現一(yī / yì ／yí)條條細細的(de)抛物線，這(zhè)些線紅得透亮,一(yī / yì ／yí)派雲蒸霞蔚。

遊玩完青海湖後，您将經過【日月山】、【倒淌河】後抵達西甯散團。